Кстати:
Если беспокоят боли в спине необходимо
установит причину боли. Идеально провести диагностику с помощью магнитно-резонансной томографии.
Детям до года необходимо провести 2-3 курса массажа по 10-15 сеансов.
Как постройнеть!
Если провести процедуру подводного массажа, следом душ Шарко и общий классический массаж (общее время проведения всех процедур 1,5 часа) то за 10 дней можно уменьшить талию в диаметре на 7,5-8 см.
Может быть интересно:
Сильный массаж шейно- воротниковой зоны повышает давление, а лёгкий массаж шейно- воротниковой зоны - понижает.
Лечебный и гигиенический массаж
для детей и взрослых
Урок №1
Необходимое оборудование и материалы для массажа
- Массажные столы - бывают стационарные и переносные.
- Массажные кресла.
- Валики и подушки.
- Массажные масла.
- Простыни.
Перед тем как начать массировать пациента (клиента), необходимо соблюсти некоторые правила:
- Выяснить на что он жалуется и нет ли противопоказаний к массажу
- Привести руки массажиста в порядок (маникюр)
- Следить что-бы руки массажиста всегда были тёплыми, ногти короткими
- Снять кольца
- Обязательно положить или посадить пациента в физиологическую позу (когда предельно расслаблены массируемые мышцы). Для этого используются подушки и валики, а также массажные столы и массажные кресла
- Приготовить массажные средства: масло, крем, тальк и инвентарь (простыни, полотенца, валики и подушки)
- Непосредственно перед массажем необходимо тщательно вымыть руки
В кассическом массаже применяются четыре основных массажных приёма:
- Поглаживание
- Растирание
- Разминание
- Вибрация
Поглаживание
Поглаживанием начинается массаж, поглаживание чередует все массажные приёмы и поглаглаживанием заканчивается массаж.
Поглаживание производиться по ходу лимфатических сосудов к лимфотическим узлам. Поглаживание бывает поверхностным и глубоким, а также обхватывающим.Поглаживание производиться не сдвигая кожи!
Поглаживание действует в основном на поверхностный слой кожи.
Растирание
Растирание более глубокий приём массажа, действует не только на поверхностный слой кожи, но также и на более глубоко лежащие ткани.
Разминание
Это основной приём массажа и этому приёму необходимо уделять самое пристальное внимание. (чуть позже, я подробно напишу об этом приёме.
Вибрация
К вибрационным приёмам относятся: ударные приёмы (рубление, поколачивание, более лёгкий приём пунктирование), а также встряхивание, потряхивание. Основной приём вибрации производиться ладонной поверхностью кисти.